▤ しごとノートSHIGOTO NOTE
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はじめの一歩

転職するか迷ったら、
最初に書き出したい3つのこと。

いきなり求人を探す前に。「今の不満」と「次に求めること」を分けて考えよう。

2026年10月14日 | しごとノート | 基本ガイド

転職活動を始めることと、退職を決めることは別です。まずは自分が何に困っているのかを言葉にしてみましょう。
NOTE 01

不満を「起きたこと」に置き換える

「会社が嫌だ」だけでは、次の会社を選ぶ基準にしにくいもの。たとえば「今月は急な予定変更が3回あり、私生活の予定を立てづらかった」のように、状況を書きます。誰かの評価ではなく、自分が経験した事実に戻すのがコツです。

NOTE 02

変えたい条件は、まず3つ

仕事内容、勤務時間、勤務地、給与、育成環境など、気になることを並べてから優先順位をつけます。「必須」「あるとうれしい」「今回はこだわらない」に分けると、すべてを満たす求人を探して止まってしまうのを避けられます。

NOTE 03

今の職場で変えられることも確認する

異動の相談、担当業務の調整、働き方の相談で解消できる悩みもあります。相談したい内容と、転職で変えたい内容を分けておくと、選択肢を比較しやすくなります。無理に転職という結論を出す必要はありません。

NOTE 04

今日の小さな宿題

「困っている事実」「変えたい条件」「まだわからないこと」を1つずつ書いてみてください。わからないことは、求人票や面談で確かめる質問に変えられます。

この記事は一般的な準備のヒントです。個別のサービス・雇用条件・制度は、公式情報や提示資料で確認してください。